Krvaveče dlesni niso normalne: 5 najpogostejših vzrokov in kako ukrepati
Kategorija
strokovni članek, krvave dlesni, parodontologija
Zadnja posodobitev:
20.07.2025
Ali ste med ščetkanjem zob v umivalniku opazili rožnato ali rdečo sled? Morda ste si rekli, da ste le premočno ščetkali, ali pa ste nad tem preprosto zamahnili z roko. Vendar je čas, da se soočimo z resnico: krvaveče dlesni niso normalen pojav. Ne glede na to, kako blaga ali občasna je krvavitev, je to vedno opozorilni znak, klic na pomoč, ki vam ga pošilja vaše telo.
Vzrok #1: Gingivitis – najpogostejši krivec in prva stopnja bolezni dlesni
Če vaše dlesni krvavijo, je v veliki večini primerov glavni krivec gingivitis. To je strokovni izraz za vnetje dlesni in predstavlja začetno, najblažjo obliko parodontalne bolezni. Čeprav se sliši resno, je pomembno vedeti, da je gingivitis v tej fazi popolnoma reverzibilen, če ga pravilno obravnavamo.
Kako nastane gingivitis?
Proces je postopen in se začne z nečim, kar imamo vsi v ustih: z zobnimi oblogami ali plakom. To je mehka, lepljiva in skoraj nevidna plast, sestavljena pretežno iz bakterij, ki se nenehno nabira na naših zobeh.
Nabiranje zobnih oblog: Če teh oblog z rednim in temeljitim ščetkanjem ter nitkanjem ne odstranimo, se bakterije v njih začnejo pospešeno razmnoževati.
Draženje dlesni: Bakterije presnavljajo sladkorje iz hrane in pri tem izločajo toksine (strupe), ki dražijo dlesni.
Vnetni odziv: Naš imunski sistem se na to draženje odzove z vnetjem. Dlesni postanejo bolj prekrvavljene, rdeče, otekle in občutljive. Drobne krvne žilice v vnetem tkivu postanejo krhke in ob najmanjšem dotiku, na primer z zobno ščetko, počijo. Rezultat? Krvavitev.
- Nastanek zobnega kamna: Če mehkih oblog ne odstranimo v 72 urah, začnejo mineralizirati in se spremenijo v trd zobni kamen. Zobni kamen ima hrapavo površino, ki je idealno gojišče za nadaljnje kopičenje bakterij, in ga z domačim čiščenjem ni več mogoče odstraniti.
Kako ukrepati?
Ker je gingivitis posledica zobnih oblog, je rešitev osredotočena na njihovo temeljito odstranjevanje.
Izboljšajte svojo ustno higieno: To je prvi in najpomembnejši korak. Ščetkajte zobe vsaj dvakrat na dan z mehko zobno ščetko in fluoridno zobno pasto. Kljub krvavenju ne prenehajte s čiščenjem – prav nasprotno, bodite še bolj temeljiti, a nežni. Vsaj enkrat dnevno, najbolje zvečer, očistite tudi medzobne prostore z zobno nitko ali medzobnimi ščetkami.
Obiščite ustnega higienika: To je ključni korak, ki ga ne morete preskočiti. Le strokovnjak lahko s posebnimi instrumenti učinkovito odstrani trdovratni zobni kamen, ki je glavni vir draženja. Profesionalno čiščenje bo vašim dlesnim omogočilo, da se začnejo celiti.
Uporabite ustrezne pripomočke: V lekarnah so na voljo zobne paste in ustne vodice, ki vsebujejo sestavine, kot je klorheksidin, in pomagajo zmanjšati vnetje. Vendar ne pozabite: ti izdelki so le v pomoč in ne morejo nadomestiti mehanskega čiščenja in profesionalne higiene.
Naročite se
"*" indicates required fields
Vzrok #2: Hormonske spremembe – nosečnost, puberteta in menopavza
Včasih so dlesni bolj občutljive in nagnjene h krvavenju kljub dobri ustni higieni. Vzrok za to so lahko hormonska nihanja, ki se pojavljajo v določenih življenjskih obdobjih.
Nosečniški gingivitis
Med nosečnostjo se v telesu dramatično poveča raven hormonov, predvsem progesterona in estrogena. Ti hormoni povečajo pretok krvi v dlesni, zaradi česar postanejo bolj občutljive in se močneje odzovejo na prisotnost zobnih oblog. Stanje, znano kot nosečniški gingivitis, prizadene veliko število nosečnic, običajno med drugim in osmim mesecem.
Simptomi so enaki kot pri običajnem gingivitisu – rdeče, otekle in krvaveče dlesni – vendar so lahko bolj izraziti. Pomembno je vedeti, da nosečnost sama po sebi ne povzroča vnetja, temveč le poveča odziv dlesni na že prisotne bakterije.
Kako ukrepati v nosečnosti?
Ne zanemarjajte ustne higiene: Prav nasprotno, bodite še bolj dosledni. Jutranje slabosti in utrujenost lahko otežijo rutino, a prav zdaj je ključnega pomena.
- Obiščite zobozdravnika: Nujno je, da svojega zobozdravnika obvestite o nosečnosti. Priporočljiva sta vsaj dva pregleda in profesionalno čiščenje med nosečnostjo. Vsi nujni posegi so varni, zato ne odlašajte.
- Ne ignorirajte težav: Nezdravljena parodontalna bolezen v nosečnosti je povezana s povečanim tveganjem za prezgodnji porod in nižjo porodno težo novorojenčka. Skrb za vaše ustno zdravje je tudi skrb za zdravje vašega otroka.
Podobna povečana občutljivost dlesni se lahko pojavi tudi med puberteto in menopavzo, zato je v teh obdobjih potrebna dodatna pozornost pri ustni higieni.
Vzrok #3: Določena zdravila
Nekatera zdravila, ki jih jemljete za zdravljenje drugih bolezni, lahko kot stranski učinek vplivajo na zdravje vaših dlesni in povečajo nagnjenost h krvavenju.
Zdravila za redčenje krvi (antikoagulanti): Zdravila, kot so Aspirin, Heparin in novejši antikoagulanti (npr. Xarelto, Pradaxa), zmanjšujejo sposobnost strjevanja krvi. To pomeni, da lahko že najmanjša poškodba dlesni med ščetkanjem povzroči močnejšo in dolgotrajnejšo krvavitev.
- Zdravila, ki povzročajo razraščanje dlesni: Določena zdravila, kot so nekateri antiepileptiki (fenitoin), imunosupresivi (ciklosporin, ki ga jemljejo pacienti po presaditvi organov) in zaviralci kalcijevih kanalčkov (za zdravljenje visokega krvnega tlaka), lahko povzročijo prekomerno rast dlesni (gingivalno hiperplazijo). Razraščene dlesni je težje čistiti, kar vodi v kopičenje oblog in posledično v vnetje in krvavenje.
- Kontracepcijske tablete: Podobno kot v nosečnosti lahko hormoni v kontracepcijskih tabletah povečajo občutljivost dlesni na bakterijske toksine.
Kako ukrepati?
Nikoli ne prenehajte jemati predpisanih zdravil brez posveta s svojim zdravnikom.
Obvestite svojega zobozdravnika o vseh zdravilih in prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete. To mu bo pomagalo razumeti stanje vaših dlesni in prilagoditi zdravljenje.
- Bodite izjemno natančni pri ustni higieni, še posebej, če jemljete zdravila, ki povzročajo razraščanje dlesni. Morda boste potrebovali pogostejše obiske pri ustnem higieniku.
Vzrok #4: Pomanjkanje določenih vitaminov
Uravnotežena prehrana je ključna za zdravje celotnega telesa, vključno z ustno votlino. Pomanjkanje nekaterih ključnih hranil se lahko najprej pokaže prav na vaših dlesnih.
Pomanjkanje vitamina C: Ta vitamin je bistven za tvorbo kolagena, beljakovine, ki je glavni gradnik vezivnega tkiva v dlesnih in jim daje čvrstost. Hudo pomanjkanje vitamina C povzroči bolezen, imenovano skorbut, katere klasični znak so močno otekle in krvaveče dlesni. Čeprav je skorbut danes v razvitem svetu redek, lahko tudi blažje pomanjkanje vitamina C oslabi vaše dlesni in jih naredi bolj dovzetne za vnetje.
- Pomanjkanje vitamina K: Vitamin K ima ključno vlogo v procesu strjevanja krvi. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči, da se krvavitve, tudi tiste iz dlesni, težje ustavijo.
Kako ukrepati?
Uživajte uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo. Odlični viri vitamina C so citrusi, paprika, jagode, kivi in brokoli. Vitamin K najdemo predvsem v zeleni listnati zelenjavi, kot so špinača, ohrovt in blitva.
- Omejite sladkarije in predelane ogljikove hidrate. Sladkor je glavna hrana za bakterije, ki povzročajo vnetje.
- Posvetujte se z zdravnikom, preden začnete jemati visoke odmerke prehranskih dopolnil.
Naročite se
"*" indicates required fields
Vzrok #5: Kajenje – prikriti, a uničujoč dejavnik
Mnogi kadilci zmotno menijo, da imajo zdrave dlesni, saj jim le redko krvavijo. To je ena najnevarnejših zmot, povezanih z ustnim zdravjem. Kajenje je eden največjih dejavnikov tveganja za razvoj hudih oblik parodontalne bolezni, hkrati pa prikriva njene zgodnje opozorilne znake.
Kako kajenje prikrije krvavitev?
Nikotin v tobačnem dimu je močan vazokonstriktor, kar pomeni, da oži krvne žile. V dlesnih kadilcev je zato pretok krvi zmanjšan. Tudi ko so dlesni vnete, zaradi zoženih žil ne krvavijo tako zlahka kot pri nekadilcih. Ta lažen občutek varnosti omogoča, da bolezen pod površjem nemoteno in pogosto zelo agresivno napreduje.
oleg tega kajenje:
Spremeni sestavo bakterij v ustih v korist bolj škodljivih vrst.
- Zmanjša sposobnost imunskega sistema za boj proti okužbam.
- Poveča nabiranje zobnega kamna.
- Upočasni celjenje po zobozdravstvenih posegih.
- Drastično poveča tveganje za nastanek raka v ustni votlini.
Kako ukrepati?
Najboljši ukrep je opustitev kajenja. To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za svoje ustno in splošno zdravje.
Če kadite, so redni in temeljiti pregledi pri zobozdravniku za vas še toliko bolj pomembni. Le strokovnjak lahko prepozna skrite znake bolezni, ki jih kajenje prikriva.
Naredite Pravi Korak za Svoj Nasmeh
Krvaveče dlesni niso le estetska nadloga, temveč pomemben zdravstveni signal, ki ga ne smete ignorirati. Ne glede na vzrok je skupni imenovalec skoraj vedno prisotnost bakterijskih oblog. Rešitev se vedno začne z vašo predanostjo odlični domači ustni higieni, dokončno pa se potrdi s strokovno pomočjo v zobozdravstveni ordinaciji.
Ne čakajte, da se blaga krvavitev razvije v resnejše težave. Naročite se na strokovni pregled in profesionalno ustno higieno v naši ordinaciji v Ljubljani. Naša izkušena ekipa vam bo pomagala odkriti točen vzrok vaših težav in vam sestavila individualni načrt za povrnitev in ohranjanje zdravih dlesni za vse življenje.
Pogosta vprašanja
Ne, nobena krvavitev dlesni ni normalna. Vedno je znak vnetja, tudi če je prisotna le občasno. Zdrave dlesni so čvrste, rožnate in med pravilnim čiščenjem ne krvavijo.
Vzrok je lahko v nepravilni tehniki ščetkanja ali pa v tem, da ne čistite medzobnih prostorov. Najverjetneje pa imate na zobeh zobni kamen, ki ga lahko učinkovito odstrani le ustni higienik ali zobozdravnik.
Ustne vodice, še posebej tiste z antiseptičnimi sestavinami, lahko začasno pomagajo zmanjšati število bakterij in umiriti vnetje, vendar ne morejo odstraniti primarnega vzroka – zobnih oblog in kamna. So le dopolnilo, ne pa rešitev. Osnova sta vedno mehansko čiščenje (ščetkanje, nitkanje) in profesionalna higiena.
Na začetku zdravljenja bodo morda potrebni pogostejši obiski. Ko se stanje umiri in vzpostavite dobro domačo higieno, večina ljudi potrebuje obisk dvakrat letno. Vaš zobozdravnik ali higienik vam bo svetoval glede na vaše individualno stanje.
Stres sam po sebi neposredno ne povzroča krvavenja, lahko pa močno poslabša stanje. Telesni in duševni stres oslabita imunski sistem, zaradi česar se telo težje bori proti bakterijam, ki povzročajo vnetje dlesni.
Naročite se
"*" indicates required fields